Až 79 % lidí si stěžuje, že je při práci v kanceláři nebo na home office bolí často záda, ruce nebo oči.
Pomáháme lidem a firmám ke zdraví.
Pravidelné 5minutové online cvičící bloky pro vás i vaše zaměstnance
S čím pomůžeme vám?
Rychle se budete cítit skvěle a fit
Ulevíte si od bolesti zad i celého těla
Pomůžete svým přetíženým očím
Zbavíte se stresu a budete v pohodě
Nastavíte si správně Home Office
Jóga a meditace
Cviky do auta a nastavení pro řidiče
Osobní rozvoj
V anglickém jazyce
S titulky v češtině i angličtině.
Díky více než 250 originálním lekcím
se ve firmě můžete těšit na další přínosy
Zlepšení firemní kultury
Snížení nemocnosti a úrazovosti
Větší péči o zdraví svých zaměstnanců
Zvýšení efektivity
Více energie, zdraví a prevence civilizačních chorob
Kvalitnější osobní i pracovní život
Ukázka z online programu OfficeFitness
na každý pracovní den
- Každý pracovní den nová 5minutovka.
- Soutěžte s kolegy! Ukažte, kdo je nejvíc fit!
- Verze v anglickém jazyce s titulky
Říkají o nás
"Přeju si, aby lidé žili kvalitnější a zdravější život."
Jiří je hlavním šéf trenérem největšího pardubického fitness centra, kde v současné době trénuje a vzdělává další fitness trenéry a instruktory. Mezi jeho klienty patří vrcholoví sportovci, podnikatelé, ale i lidé, kteří chtějí dosáhnout zpevnění svalového korzetu, redukce váhy nebo nabraní svalové hmoty. Dlouhodobě spolupracuje s reprezentačními hokejisty a hráči zámořské NHL. Specializuje se na odbourávání neduhů moderní doby jako jsou bolesti svalů, kloubů, zad a civilizačních chorob. Vytváří programy pro cvičení se zaměstnanci. Tyto programy pomáhájí lidem, kteří dlouhé hodiny svého pracovního dne tráví za pracovním stolem. Jeho programy a kurzy prošlo stovky klientů. Je spoluautorem online programu OfficeFitness.cz, jehož cílem je pomáhat zcela eliminovat bolesti zad, kloubů, rukou, krční páteře, svalů, očí a dalších. Díky speciálním dechovým cvičením lidé lépe zvládají stres a zvyšují soustředěnost při práci. Jeho programy pomáhají lidem žít kvalitnější a zdravější život.
Mgr. Jiří Zadina
5minutový trenér
Naši klienti
Naši partneři
Najdete nás také na sociálních sítích